คนมีจิตวิญญาณมักจะซึมเศร้าหรือจิตวิญญาณป้องกันไม่ได้
ทุกคนต่างต้องผ่านช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกและความหดหู่ในชีวิต รวมถึงผู้ที่มีทัศนคติทางจิตวิญญาณด้วย ตามคำสอนของศาสนาบาไฮ ชีวิตทางวัตถุนี้เปิดโอกาสให้มนุษย์ทุกคนได้เผชิญกับความเศร้าโศก ความหดหู่ใจ และความพ่ายแพ้มากมาย
“…เมื่อความเศร้าโศกมาเยือน เราจะอ่อนแอ พลังของเราหายไป ความเข้าใจของเราเลือนลาง และสติปัญญาของเราถูกบดบัง ความเป็นจริงของชีวิตดูเหมือนจะหลุดลอยไปจากความเข้าใจของเรา ดวงตาของจิตวิญญาณของเราล้มเหลวที่จะค้นพบความลึกลับอันศักดิ์สิทธิ์ และเรากลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่ตายแล้ว
ไม่มีมนุษย์คนใดที่ไม่ถูกอิทธิพลทั้งสองนี้แตะต้อง แต่ความโศกเศร้าและความเสียใจทั้งหมดที่มีอยู่มาจากโลกแห่งวัตถุ โลกแห่งจิตวิญญาณมอบแต่ความสุขเท่านั้น!
หากเราทุกข์ทรมาน เป็นผลจากสิ่งของทางวัตถุ และการทดสอบและปัญหาทั้งหมดมาจากโลกแห่งมายาภาพนี้
ตัวอย่างเช่น พ่อค้าอาจสูญเสียการค้าขายและเกิดภาวะซึมเศร้า คนงานถูกไล่ออกและเขาต้องอดอยาก ชาวนาเก็บเกี่ยวผลผลิตได้ไม่ดี ความวิตกกังวลเข้าครอบงำจิตใจ ชายคนหนึ่งสร้างบ้านที่ถูกไฟไหม้จนวอดวาย เขาจึงกลายเป็นคนไร้บ้าน พังพินาศ และสิ้นหวังทันที
ตัวอย่างทั้งหมดนี้แสดงให้คุณเห็นว่าการทดสอบที่รุมเร้าทุกย่างก้าวของเรา ความโศกเศร้า ความเจ็บปวด ความอับอาย และความเศร้าโศกทั้งหมดของเรา ล้วนเกิดขึ้นในโลกแห่งวัตถุ…” – อับดุล-บาฮา, Paris Talks, หน้า 109-110
แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากเรามองภาวะซึมเศร้าในมุมที่ต่างออกไป จะเกิดอะไรขึ้นหากภาวะซึมเศร้าชั่วคราวคือความมืดมิดของหนอนผีเสื้อในรังไหม หรือเมล็ดพันธุ์ที่ปลูกไว้ในความมืดมิดของดิน จะเกิดอะไรขึ้นหากการพังทลายกลายเป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญ อาจมีการโต้แย้งได้เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและนักวิจัยหลายคนว่า ความเศร้าโศก ความเศร้าโศก และภาวะซึมเศร้าชั่วคราวนั้นมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนาทางจิตวิญญาณ
คำสอนของศาสนาบาไฮกล่าวว่าภาวะซึมเศร้าเกิดจากโลกแห่งวัตถุเท่านั้น ส่วนความปิติที่ตรงกันข้ามนั้นมาจากโลกแห่งจิตวิญญาณ:
“ทุกวันนี้ มนุษย์ต้องเผชิญกับปัญหา ความเศร้าโศก และความเสียใจ ไม่มีใครหนีรอดได้ โลกเปียกโชกไปด้วยน้ำตา แต่ขอบคุณพระเจ้าที่ทางรักษาอยู่ตรงหน้าเราแล้ว เราควรหันใจออกจากโลกแห่งวัตถุและใช้ชีวิตอยู่ในโลกแห่งจิตวิญญาณ มีเพียงสิ่งนี้เท่านั้นที่สามารถมอบอิสรภาพให้กับเราได้ หากเราถูกปิดกั้นด้วยความยากลำบาก เราก็ต้องร้องขอต่อพระเจ้าเท่านั้น และด้วยพระเมตตาอันยิ่งใหญ่ของพระองค์ เราจะได้รับความช่วยเหลือ
หากความเศร้าโศกและความทุกข์ยากมาเยือนเรา ขอให้เราหันหน้าเข้าหาอาณาจักรสวรรค์ แล้วความปลอบโยนจากสวรรค์จะหลั่งไหลออกมา
หากเราเจ็บป่วยและอยู่ในความทุกข์ยาก ขอให้เราวิงวอนขอการรักษาจากพระเจ้า และพระองค์จะทรงตอบคำอธิษฐานของเรา
เมื่อความคิดของเราเต็มไปด้วยความขมขื่นของโลกนี้ ขอให้เราหันสายตาไปที่ความหวานชื่นของความเมตตาของพระเจ้า และพระองค์จะทรงส่งความสงบจากสวรรค์มาให้เรา! หากเราถูกจองจำอยู่ในโลกแห่งวัตถุ จิตวิญญาณของเราสามารถทะยานขึ้นสู่สวรรค์และเราจะเป็นอิสระอย่างแท้จริง!
เมื่อวันเวลาของเราใกล้จะสิ้นสุดลง ขอให้เราคิดถึงโลกนิรันดร์ และเราจะเต็มไปด้วยความสุข!”– Ibid., p. 108
ดังนั้นการเติบโตทางจิตวิญญาณที่เกิดจากการทดสอบและการทดลองของเราไม่ใช่ความเจ็บปวด แต่เป็นการปล่อยวาง การปล่อยวาง ความไว้วางใจและศรัทธา และในที่สุด การยอมจำนนต่อพระประสงค์ของพระเจ้า
เมื่อเราดึงตัวเองออกมาจากความมืดมิดของความเศร้าโศกและความเสียใจได้โดยวางใจพระเจ้า ปล่อยวาง และหัน “ดวงตาของเราไปที่ความหวานของความเมตตาของพระเจ้า” เราก็เริ่มการเปลี่ยนแปลง เมล็ดพันธุ์ที่ปลูกในความมืดมิดของดินเริ่มงอก และเมื่อมันแตกออกจากดิน แสงของดวงอาทิตย์จะให้ความอบอุ่นและแสงสว่างแก่ดิน
การอ่านพระคัมภีร์ทุกวันจะทำให้จิตใจของเราได้รับการฝึกฝนให้คิดในแง่ของความหมายทางจิตวิญญาณ ดังนั้นเมื่อเราเผชิญกับการทดสอบและการทดลองเพิ่มเติม เราก็จะมีโอกาสน้อยลงที่จะตกหลุมแห่งความหดหู่ใจและยอมแพ้อีกครั้ง
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เช่น ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเรื้อรังยาวนาน ปัจจัยอื่นๆ อาจมีบทบาทในความต้องการที่จะได้รับการแก้ไขด้วยการดูแลทางการแพทย์ ภาวะซึมเศร้าอาจมีสาเหตุทางกายภาพ เช่น ปัญหาต่อมไทรอยด์ ฮอร์โมน การขาดสารอาหาร วิถีชีวิต สุขภาพลำไส้ ความไม่สมดุลของเคมีในสมอง เป็นต้น การดำรงอยู่ทางกายภาพ อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณของเราจำเป็นต้องได้รับความสมดุล
แต่เมื่อแพทย์ที่มีความสามารถตัดปัจจัยทางกายภาพเหล่านี้ออกไปแล้ว ก็จำคำพูดปลอบใจของอับดุล-บาฮาไว้ดังนี้:
“ผู้ชายที่ไม่ทุกข์ทรมานก็จะไม่สมบูรณ์แบบ พืชที่คนสวนตัดแต่งมากที่สุดคือพืชที่เมื่อถึงฤดูร้อนก็จะออกดอกสวยงามที่สุดและมีผลมากที่สุด” – Ibid., pp. 50-51
