บางครั้งชีวิตก็ทำให้เราเศร้าโศก และความเศร้าโศกนั้นอาจทำให้เรารู้สึกอึดอัด เราจะเยียวยาและก้าวต่อไปได้อย่างไร
เป็นเรื่องปกติที่จะโศกเศร้าจากการสูญเสีย ความเจ็บปวดจากการโดดเดี่ยว การถูกเลือกปฏิบัติ ความสิ้นหวังจากการขาดการควบคุม หรือรู้สึกว่าเราขาดความหมาย เมื่อสื่อโจมตีเราด้วยความสุขที่เสแสร้งอยู่ตลอดเวลา โดยทำให้เราเชื่อว่าความสุขมาจากทรัพย์สิน ยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ขายตามท้องถนน หรือความสัมพันธ์ที่ไม่สำคัญ เรามักจะตกหลุมพรางของการทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกหนีความเจ็บปวดและแสวงหาความพึงพอใจในทันทีแทน
ยิ่งเรารู้สึกสบายใจมากเท่าไร เราก็จะยิ่งซ่อนตัวจากปัญหาของเราได้ง่ายขึ้นเท่านั้น เราได้รับการสอนอย่างไม่รู้ตัวว่าจุดมุ่งหมายของชีวิตเกี่ยวข้องกับความสุข และเราต้องหลีกเลี่ยงอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ทุกรูปแบบไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม
อย่างไรก็ตาม คำสอนของบาไฮกระตุ้นให้เรามองความทุกข์ในลักษณะที่แตกต่างไปโดยสิ้นเชิง เป็นของขวัญที่ยกระดับสภาพของมนุษย์และกระตุ้นให้เราหลุดพ้นจากความยึดติด:
“จิตใจและวิญญาณของมนุษย์จะก้าวหน้าขึ้นเมื่อเผชิญกับความทุกข์ทรมาน ยิ่งไถดินมากเท่าไหร่ เมล็ดพืชก็จะเติบโตดีเท่านั้น และผลผลิตก็จะดีเท่านั้น เช่นเดียวกับที่ไถพรวนดินให้ลึกเพื่อกำจัดวัชพืชและพืชมีหนาม ดังนั้นมนุษย์จึงสามารถปลดปล่อยความทุกข์และความทุกข์ยากจากเรื่องเล็กน้อยในชีวิตทางโลกได้ จนกระทั่งเขาไปถึงจุดที่หลุดพ้นจากความยึดติดอย่างสมบูรณ์ ทัศนคติของเขาในโลกนี้จะเหมือนกับความสุขแบบพระเจ้า กล่าวได้ว่ามนุษย์ยังไม่สุกงอม ความร้อนของไฟแห่งความทุกข์จะทำให้เขาเติบโตเต็มที่ มองย้อนกลับไปในอดีตและคุณจะพบว่าบุคคลที่ยิ่งใหญ่ต้องทนทุกข์มากที่สุด – อับดุล-บาฮา, Paris Talks, หน้า 178”
บางครั้ง ในโลกที่ไม่เห็นคุณค่าของชีวิตมนุษย์ทุกคนเท่าเทียมกัน และความทุกข์ของผู้ถูกกดขี่ก็ดูเหมือนจะไม่สำคัญ เราอาจสงสัยว่าชีวิตมีจุดมุ่งหมายที่แท้จริงหรือไม่ แต่ลองมองในมุมอื่นดู ศาสดา ผู้ส่งสาร และตัวแทนของพระเจ้า เช่น โมเสส พระคริสต์ มูฮัมหมัด บาบ และบาฮาอุลลาห์ ล้วนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างหนักในช่วงชีวิตของพวกเขา บางทีพระเจ้าอาจทดสอบผู้ที่พระองค์เลือกมากที่สุด
เห็นได้ชัดว่าความทุกข์ไม่ใช่การลงโทษของพระเจ้า แต่เป็นสัญญาณแห่งพระคุณที่ช่วยให้เราชำระล้างจิตวิญญาณและแยกตัวออกจากโลกได้ ด้วยความทุกข์ของเรา เราสามารถสัมผัสและชื่นชมความสุขที่แท้จริงจากพระเจ้า ไม่ใช่แค่ความสุขชั่วคราวที่เกิดจากสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา
แม้ว่าเราทุกคนจะต้องทนทุกข์ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงการจมดิ่งลงสู่ความโศกเศร้าอย่างลึกซึ้งได้ หากเราปลดปล่อยตัวเองจากความยึดติดในโลกแห่งวัตถุนี้ คำสอนของบาไฮกล่าวถึงอิทธิพลของความสุขและความเจ็บปวด:
“ไม่มีมนุษย์คนใดที่ไม่ถูกอิทธิพลทั้งสองนี้แตะต้อง แต่ความโศกเศร้าและความเสียใจทั้งหมดที่มีอยู่มาจากโลกแห่งวัตถุ โลกแห่งจิตวิญญาณมอบแต่ความสุขเท่านั้น! – อับดุล-บาฮา, Paris Talks, หน้า 122 110.”
แล้วเราจะทำอย่างไรหากพบว่าตัวเองเศร้าโศกจนไม่อาจปล่อยวางได้ หากเราจมอยู่กับความเศร้าโศกหรือความเสียใจเป็นเวลานาน เราก็อาจเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้ง่าย ซึ่งเป็นโรคที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนและต่อเนื่อง ขั้นตอนต่อไปนี้ช่วยให้ฉันหายจากโรคซึมเศร้าได้เมื่อประมาณแปดปีที่แล้ว:
